- 【素手】デッドリフト60【ストラップ】
38 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e8-0K+x [118.5.207.253])[]：2020/12/19(土) 08:13:42.44 ID:xp3vgMvR0 - この程度の重量回数だと翌日に腰回りの疲労まったく感じないな
まあ見えないところに溜まってるんだろうけど
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- 【素手】デッドリフト60【ストラップ】
39 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e8-0K+x [118.5.207.253])[]：2020/12/19(土) 08:14:10.58 ID:xp3vgMvR0 - >>37
モヤシか？
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- ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ 46
30 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e8-0K+x [118.5.207.253])[]：2020/12/19(土) 11:35:42.93 ID:xp3vgMvR0 - たった今ベンチやり終わったぞーい
135を5回５セット
意図したわけじゃないが>>1のロシアンに近いサイクル？みたいになってるな
俺はこれまでサイクルなんてやった事なかったんだが、
今回の怪我明けから今日まで、少しだけロシアンに近いことやってたわ
だから今日はロシアン意識して5回５セットw
まあもう少しだけやるわけですがw
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- ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ 46
32 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e8-0K+x [118.5.207.253])[]：2020/12/19(土) 12:52:25.96 ID:xp3vgMvR0 - ディップスもやっといた
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- ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ 46
33 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e8-0K+x [118.5.207.253])[]：2020/12/19(土) 13:14:57.22 ID:xp3vgMvR0 - ディップスよりも加重リバースプッシュアップの方が三頭にダイレクトに効いてる感じあるな
家は加重リバースプッシュアップがやり易い環境で助かったよ
自作ディップスバーと頑丈セーフティと木箱とロープでバッチし加重もやれるで！
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- ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ 46
43 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d1e8-0K+x [118.5.207.253])[]：2020/12/19(土) 17:30:13.95 ID:xp3vgMvR0 - こいつ1人2役で必死に荒し回ってるよな
YouTuberに雇われたバイト荒らし要員なんだろう
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