- 【旧NPCJ】FWJ 5【ステOK】
157 ：無記無記名[sage]：2020/11/24(火) 14:26:02.18 ID:M/19ab3N - 結局ステロイド使っちゃうと、本人の才能とか努力じゃなくてステロイドの効果でしかないから馬鹿馬鹿しくなるよね
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- 糞トレNo.1はベントオーバーローに決定
64 ：無記無記名[sage]：2020/11/24(火) 21:16:02.05 ID:M/19ab3N - >>62
毎レップ床につけるのがペンド
俺が言っているローは床にプレートつけない
20キロプレートなら木の台に立つ、もしくは10キロプレートでやる
アーノルドシュワルツェネッガーとかヘイニーの動画なり画像なり検索して
フランココロンブ、サミールバヌーとかも
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- 糞トレNo.1はベントオーバーローに決定
66 ：無記無記名[sage]：2020/11/24(火) 21:20:27.77 ID:M/19ab3N - https://youtu.be/GG6EjB3ZVf4
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- 糞トレNo.1はベントオーバーローに決定
67 ：無記無記名[sage]：2020/11/24(火) 21:21:34.00 ID:M/19ab3N - https://youtu.be/qXRi6HLlkVc
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- 糞トレNo.1はベントオーバーローに決定
68 ：無記無記名[sage]：2020/11/24(火) 21:22:27.16 ID:M/19ab3N - https://youtu.be/f3CqTvPls_Q
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