- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
365 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 07:43:55.79 ID:IxpVKOGO0 - 今日スクワットやるで！
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
366 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 07:46:22.66 ID:IxpVKOGO0 - >>358
バーベル、プレートとスクワットスタンド買えよ
ちゃんとオリシャで買えよ
まあ20〜30万円の出費は覚悟しとけ
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- 40歳以上大人の筋肉トレーニング
334 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3e8-13pA)[]：2020/11/22(日) 08:11:05.45 ID:IxpVKOGO0 - >>321
パワーだのジャイアントだのくだらん
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- 40歳以上大人の筋肉トレーニング
335 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3e8-13pA)[]：2020/11/22(日) 08:13:41.51 ID:IxpVKOGO0 - >>329
コーヒーや生姜汁以外は冷水しか飲まねえな
サプリなんか意味ねえよい！
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 10:57:00.84 ID:IxpVKOGO0 - スクワット終わった〜
180を5回、6回
ATG 150を9回
175挟む予定が一気に180までやってしまった
急ぎ過ぎる悪い癖が出た
まあ、ほぼ全盛期に戻ったし180が重くてキツいので、
当分の間は180までで回数稼ぎモードに決定
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
370 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 10:59:58.40 ID:IxpVKOGO0 - >>367
1週間でスクスクデッドで回し始める言ったやん
ほぼ中1日みたいなもんだよ
デッドの後は中2日
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
372 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 11:03:15.19 ID:IxpVKOGO0 - 今日はATGやる前に右膝が微妙に痛くて中止しようか迷ったけどやっちまった
結局は集中し切れずに9回で中途半端に終わったっつー
アップでハイプルやらなかったから調子狂ったな
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
375 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 11:06:43.15 ID:IxpVKOGO0 - いや、全然消えてねえしw
>>312で言った通り1週間でスクスクデッドやで
デッドも込みのほぼ中1日体制じゃけん
もちろん厳しくなってきたら中2に戻すのも有りやで
柔軟に対応していかんとな
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
376 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 11:08:17.59 ID:IxpVKOGO0 - >>374
動画見たいならYouTube見ればええんやで〜
幾らでも凄い人おるやで〜
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
383 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 16:25:57.49 ID:IxpVKOGO0 - 外人女は脚がほっそくて長いよなあ
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
384 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 16:27:25.56 ID:IxpVKOGO0 - 最後の腰の押し込みは誰に教わったんだろうな
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- 40歳以上大人の筋肉トレーニング
337 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a3e8-13pA)[]：2020/11/22(日) 16:36:21.69 ID:IxpVKOGO0 - それはどうかな？うん？
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
389 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 17:31:00.62 ID:IxpVKOGO0 - >>386
さっき似たような脚した外人女のスクワットYouTube動画見てたばかりだからな
How Squat anatomyで出てくるよ
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
390 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 17:32:15.93 ID:IxpVKOGO0 - >>387
誰に何を何のために証明するんすかあ？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ77
931 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 17:37:06.46 ID:IxpVKOGO0 - ラクッペさん
自分で自分を永遠に削除しちゃいましょうよ 笑
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
393 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 17:44:56.11 ID:IxpVKOGO0 - >>392
明後日スクワットするよ〜
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
396 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 18:06:13.43 ID:IxpVKOGO0 - >>395
今日は朝からスクワットしたせいか既に眠い
明日のベンチに備えて12時間睡眠いっとく？
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ77
936 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 18:07:31.26 ID:IxpVKOGO0 - >>934
お前まだ生きてたんか？
児玉も小指側言ってなかったか？
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart84【ﾜｯﾁｮｲ】
675 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 18:10:15.43 ID:IxpVKOGO0 - >>657
おうモヤシ
お前キャラ変わってんじゃねえか
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart84【ﾜｯﾁｮｲ】
677 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 18:15:42.18 ID:IxpVKOGO0 - お前ら泳げよ！
40までろくに運動してこなかった奴は泳ぐしかない
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart84【ﾜｯﾁｮｲ】
678 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 18:16:18.11 ID:IxpVKOGO0 - >>676
泳げたい焼き君
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- ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ77
940 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 18:18:15.11 ID:IxpVKOGO0 - >>938
お前はスタシャで首挟んで窒息死しろ雑魚
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
400 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 18:22:36.67 ID:IxpVKOGO0 - >>398
じゃあお前、前回いつスクワットした？
具体的に答えてみよう！
反応できるかどうか見ものですねw
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- スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
404 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dfe8-13pA [114.170.22.4])[]：2020/11/22(日) 18:31:59.08 ID:IxpVKOGO0 - >>402
はい
案の定それさえ答えられな〜い 笑
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