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341 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-N/60)[sage]：2020/11/19(木) 09:56:57.29 ID:gZ874zJT0 - ウエイトとブルガリアンバッグでは前者のほうが筋肥大にいいでしょうけど、ブルガリアンバッグのメリットってなんでしょうか？
美容目的どす(´・ω・`)
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345 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-N/60)[sage]：2020/11/19(木) 12:06:22.65 ID:gZ874zJT0 - >>342
ブルガリアンサンドバッグです
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346 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-N/60)[sage]：2020/11/19(木) 15:50:40.48 ID:gZ874zJT0 - 215-35で最大心拍数180
180 * 0.8 = 144が運動強度です
しかしhiitではせいぜい150です
全然疲れた感じがしないのですが、これで正しいですか？
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347 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0ef0-N/60)[sage]：2020/11/19(木) 18:05:52.95 ID:gZ874zJT0 - 栄養計算をしたいのですが、栄養所要量はどのサイトが最も信頼できるでしょうか？
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