- 自重トレーニング Part74
536 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-TPsc [1.66.104.174])[]：2020/11/05(木) 07:48:43.24 ID:SNProHmVd - てかまともな自重トレの知識と経験があれば標準的な体操選手のバルクなら体操の練習だけで付いて何も不思議じゃないとわかるしウエイトやってるに決まってる！と主張する気にもならないんだけどな
そうじゃない奴はそうじゃないんだろうと手に取るように分かる
なぜかこのスレ自重トレ無知のくせにトレーニングを知ったような顔してるアホきてるよな
まあたまにいるつり輪専門の選手とかはバルクヤバすぎてあれはさすがにゴリゴリ加重してるかなとは思うけどｗ
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537 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-TPsc [1.66.104.174])[]：2020/11/05(木) 08:19:17.88 ID:SNProHmVd - て、言うと体操選手は一日中やる練習を２０年やってるからやっとあのサイズなんだ！とか言うアホいるけど体操舐めすぎ
選手にとっては筋力なんて最低限の参加資格程度のものであって主眼は技を磨くために時間かけてる
筋力トレ要素だけ抽出したら何分の一で済む
体操選手は飛んだり跳ねたりしてその着地で高負荷がかかってるからだ！てアホいるけどだったら鉄棒の上に立って飛び降りつつ手で鉄棒掴んで止めるようなアホトレやってろよとｗ
さらに一般人は体操選手と違って体重を低く抑える必要も変動を抑える必要もなくバルクアップ全振りで飯食ってもいいし筋力トレだけで追い込みまくって数日たっぷり休んでもいいし
確実に体操選手が費やした時間の何十分の一の時間で筋力、バルクとも上げられる
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538 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-TPsc [1.66.104.174])[]：2020/11/05(木) 08:20:15.11 ID:SNProHmVd - もちろん自重トレでな
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540 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-TPsc [1.66.104.174])[]：2020/11/05(木) 08:40:39.32 ID:SNProHmVd - >>535
バルクアップに繋がるような重りの使用一個も確認できなくて草
アンクルウエイト付けて回転したら片手懸垂に比べてどのくらい負荷が上がるの？ｗ
そのジムの状況は知らんけど格闘技ジムでもそうだけど一部の必要と感じる人のためだけに置いてるけど実際あまり使われてないなんて当たり前の話やで
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553 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-TPsc [1.66.104.174])[]：2020/11/05(木) 18:40:26.73 ID:SNProHmVd - 自重でどの程度のバルクになれるかってこのスレに限らず自重の話題の永遠のテーマ的なとこあるからな
そこを自重でもデカくなる！なぜなら重りつけるから！って自重ではデカくなれる派もなれない派も全員が当たり前だろアホボケ死ねとしか言わないと思うぞｗ
加重トレーニングでデカくなれるかどうかとか歴史上一度たりとも論点になったことは無い
ボディウエイトの話に決まってんだろとｗ
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