- 筋トレ初心者何からはじめるべき
781 ：無記無記名[]：2020/11/05(木) 13:50:47.85 ID:M1tsX7st - …とトレーニングエアプのゴミ中年であったw
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- 筋トレ初心者何からはじめるべき
783 ：無記無記名[]：2020/11/05(木) 13:59:07.08 ID:M1tsX7st - …と思考停止してるトレーニングエアプのゴミ中年であったw
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- 背中のトレーニングについて聞きたいんだが…
415 ：無記無記名[]：2020/11/05(木) 13:59:40.21 ID:M1tsX7st - …とイラつく乞食であったw
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- 筋トレ初心者何からはじめるべき
787 ：無記無記名[]：2020/11/05(木) 14:09:26.12 ID:M1tsX7st - >>786
説明はふようやな！(^o^)
こんな知能のゴミクズじゃ何言っても理解不可能やろwwwwwwww
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【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>309参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>358参照
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- 筋トレ初心者何からはじめるべき
790 ：無記無記名[]：2020/11/05(木) 14:14:35.25 ID:M1tsX7st - ミナ基地外には理解出来ないようやけど全身を使うコンパウンド種目からトレーニング導入してく事は良い事やな！
特にBIG3に拘る必要も無いが情報も多いしBIG3進めて何ら悪い事は無い
個人的にはスクワット、ベンチプレス、デッドでは無くチンニングの3種目が良いと思うわ…
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- 筋トレ初心者何からはじめるべき
792 ：無記無記名[]：2020/11/05(木) 14:15:53.73 ID:M1tsX7st - >>788
知識の無い馬鹿ってコレやな！(^o^)
↓
【ガイジ】ミナトのトレーニングアドバイス【基地外】
トレーニングについてゴミ知識しかない基地外のトレーニングアドバイスをご覧下さい
↓
643 無記無記名[sage] 2020/10/13(火) 21:47:07.92 ID:L9vFwjHk
腕相撲強くなりたいなら、何をすればよいですか？
645 ミナト[] 2020/10/13(火) 22:43:23.90 ID:Mjy8rMIQ
窓開いてる車に手を入れて運転席の人間を振り回すと強くなるよ
＜参考スレ＞
筋トレ初心者何からはじめるべき
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1597383419/
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