- 【霊長類ヒト科】北村克哉【最下位4連覇】
205 ：無記無記名[]：2020/10/18(日) 09:15:50.89 ID:gZllu/Vg - ラリーホイールだったか？
週に６日トレーニングしていた頃は８６キロから増えなかったそうだ。
月水金のトレーニングに減らしたところバルクもパワーも増したと言ってたが
ウ板の連中はハイボリュームでやらないとダメとか言ってたけどデタラメやないか
ナチュラルなら尚更ユーザーよりも疲労回復遅いのに
|
- 【霊長類ヒト科】北村克哉【最下位4連覇】
220 ：無記無記名[]：2020/10/18(日) 11:52:34.39 ID:gZllu/Vg - 休養は恐れずしっかり取るべき
若いときの勢いで中年になってもやると後悔する事になる
|
- 【霊長類ヒト科】北村克哉【最下位4連覇】
222 ：無記無記名[]：2020/10/18(日) 11:57:06.18 ID:gZllu/Vg - サージヌブレとか普段100キロ以上のウエイト使わずに効かすトレーニングしていたから生涯現役だった。
合戸式みたいな事をやり続けると内臓と関節ぼろぼろになります。
|
- 【霊長類ヒト科】北村克哉【最下位4連覇】
223 ：無記無記名[]：2020/10/18(日) 11:58:45.94 ID:gZllu/Vg - >>221
はぁ？俺は昨日９時間も肉体労働していたんだが？
お前こそガリか糞デブだろ論理的思考力無いくせに生意気言うなボケ
|
- 【霊長類ヒト科】北村克哉【最下位4連覇】
224 ：無記無記名[]：2020/10/18(日) 12:01:14.32 ID:gZllu/Vg - 結局、根性論だけでやってるのは日本人だけだならな
だからソビエトスネークにもバカにされるんだよ。やってる割にバルク無いし
|