- 【 ナチュラルの星 】6畳筋トレタカファンスレ
316 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-zSkn [106.128.50.214])[]：2020/09/14(月) 14:37:48.62 ID:u5WS1/ATa - >>313
山本氏も一種目本番１セット推奨していたよ
本人は２セットやっていたみたいだけどそれでも少ないよね。
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317 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-zSkn [106.128.50.214])[]：2020/09/14(月) 14:39:24.12 ID:u5WS1/ATa - >>314
ビッグボーイはマイクオハーンとも仲が良く合トレやってる動画あったよ。
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319 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-zSkn [106.128.50.214])[]：2020/09/14(月) 14:49:54.36 ID:u5WS1/ATa - >>313
アメリカ人ビルダーに習っていたそうだしトップビルダーのワークアウトを間近で見ていれば分かるでしょ？
タイのデニスのジムにもしばらく滞在していたそうだし一般の日本人ビルダーよりも海外のワークアウトに精通していると思う。
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320 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-zSkn [106.128.50.214])[]：2020/09/14(月) 14:52:55.96 ID:u5WS1/ATa - >>318
日本人で実践する人が少ないからでは？
まだまだハイボリュームが主流
日本トップビルダーの合戸氏、田代氏、木澤氏がハイボリュームだからね。
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323 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-zSkn [106.128.50.214])[]：2020/09/14(月) 14:59:45.41 ID:u5WS1/ATa - >>321
じゃあ何でアメリカのトレーニーは日本人よりもあんなにデカイの？
ハワイ辺りの白人トレーニーに勝てない日本人ビルダー一杯いるけど？
もうそこで可笑しくないかい？
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324 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-zSkn [106.128.50.214])[]：2020/09/14(月) 15:01:30.66 ID:u5WS1/ATa - >>322
ステ入れていたにせよ日本人ビルダーでベンチ ２６０挙げたのは山本氏ぐらいだよね。
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326 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-zSkn [106.128.50.214])[]：2020/09/14(月) 15:06:19.55 ID:u5WS1/ATa - >>325
筋肥大のメカニズム自体はアメリカ白人黒人も日本人も同じだから結果出してる方を真似るのが当たり前だと思うよ？
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