- 【 ナチュラルの星 】7畳筋トレタカファンスレ
689 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-GRb6 [106.128.49.8])[]：2020/09/08(火) 18:31:21.77 ID:LhFkW8ova - >>637
どんな副作用出るか見たいからだろ
|
- 自重トレーニング Part73
258 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-GRb6 [106.128.49.8])[]：2020/09/08(火) 18:36:05.90 ID:LhFkW8ova - >>255
それは歳食ったからだろ
最初は本当に殆どやっていなかった
ニコラスペタスとの対談で語っていた
|
- 自重トレーニング Part73
259 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-GRb6 [106.128.49.8])[]：2020/09/08(火) 18:43:16.43 ID:LhFkW8ova - >>256
そのスタイルでいいと思う
自重はどこでも出来てお金もかからず初心者から上級者まで行うトレーニングだからな
この板は特殊で自重軽視者多いが
マイクタイソンも自重を熱心にやっていた
ディップスだけで数百回
|
- 自重トレーニング Part73
261 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-GRb6 [106.128.49.8])[]：2020/09/08(火) 18:46:12.64 ID:LhFkW8ova - （午後5時には、サーキットトレーニングとして、200回の腹筋、25〜40回のディップス、50回の腕立て伏せ、25〜40回のディップス、シュラッグ50回を、10セット行い、その後首のエクササイズ（ブリッジ）を10分する）
タイソンは、シュラッグが短い腕から繰り出すパンチに必要な肩を造ってくれ、首の持久力も上がったと言う。
因みにタイソンが13歳の時、腹筋は50回もできず、腕立ても13回しか出来なかったが、徐々にトレーニングで能力を高め、20歳になる頃には2時間以内に2,000回の腹筋を毎日こなすようになった。
タイソンは1987年イギリスでのフランク・ブルノの対戦を観る為に会場に訪れた際に、上記トレーニング内容をインタビューで話した。 その際、リポーターから｢ブルノはボディビルダーの様なトレーニングをしているよ｣と言われ、タイソンは、｢ウエイトより床運動や自然なエクササイズの方が良い｣と答え、タイソンのパンチ力は、ヘビーサンドバッグを殴って作り上げたものだと言った。
また、｢ウエイトトレーニングなんてチーズケーキを殴ってトレーニングする様なものさ｣とも答えている。
タイソンにボクシングを教えたカス(Cus D'Amato)は、タイソンのスタイルを観て、パンチ力が重要と悟り（パンチ力が無かった訳ではない）、13歳のタイソンにとって、非常に重いサンドバッグを叩かせた。 そしてタイソンが強くなるに連れ、徐々にサンドバッグを 重くしていき、やがてタイソンが18、19歳の頃には大の大人が叩いてもビクともしないような重いサンドバッグになっており、それをタイソンはガンガン弾いていたのだ。
またカスは、「タイソンのスタイルはノッポになるべきではない」という理由から、身長がこれ以上大きくならない様にと、タイソンの背中に25kgの錘（おもり）を背負わせ、5kmのジョギングをさせたという。
因みにマイク・タイソンがウエイトトレーニングを本格的に始めたのは、刑務所に服役中の事で、それまでの偉業は本格的なウエイトトレーニング無し（上記メニュー）で達成されたと言います。
|
- 自重トレーニング Part73
262 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-GRb6 [106.128.49.8])[]：2020/09/08(火) 18:47:48.78 ID:LhFkW8ova - >>260
日本人からタイソン以上の逸材出てないけどな
|
- 自重トレーニング Part73
266 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-GRb6 [106.128.49.8])[]：2020/09/08(火) 18:56:32.00 ID:LhFkW8ova - アリも現役時だいに本格的ウエイトトレーニングはしていないはず？
薪割りなどの自然に瞬発力や筋持久力養うトレーニングはしていたが
ビルダーやリフター方式でウエイトやっていたら蝶のように舞い蜂のように刺すスタイルは生まれなかったであろう
動きの滑らかさ失う可能性が高い
|