- 40歳以上のウェイトトレpart83
59 ：無記無記名[]：2020/08/02(日) 07:19:08.40 ID:1hIrziDR - 40代のおじさんがダンベルベンチ30kg×10→40kg×10になるまで何年かかるのかな
5年かかったとしたら45歳になるのか...
怖い
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- 40歳以上のウェイトトレpart83
61 ：無記無記名[]：2020/08/02(日) 07:46:23.36 ID:1hIrziDR - >>60
マジですか
希望が湧いてきた！
ありがとう
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- 40歳以上のウェイトトレpart83
63 ：無記無記名[]：2020/08/02(日) 09:00:18.95 ID:1hIrziDR - >>62
1年じゃ無理そうですね...orz
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- 【後継者】 山本義徳 3 【育成中】
980 ：無記無記名[]：2020/08/02(日) 13:55:50.07 ID:1hIrziDR - >>972
見た目をモデルにして山本義徳、名前はマッスル北村からとったんじゃね？
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74 ：無記無記名[]：2020/08/02(日) 14:31:15.25 ID:1hIrziDR - プレート付け替えるのが面倒くさいから、アップなしで本番セットやる事にした
その代わり1セットしかやらない
これなら、トレーニングのツラさがほぼ無いからサボりにくくなる
【アップなし1セット法】でしばらく続けていく
皆さんはウォームアップは何セットくらいやってますか？
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- 40歳以上のウェイトトレpart83
79 ：無記無記名[]：2020/08/02(日) 17:56:26.91 ID:1hIrziDR - >>75
一応数年続けてるよ
5セットやってた時もあるけど、今みたいにたまに飽きが来る事もあって、
そういう時は何とかして続けられるように工夫してる
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- 40歳以上のウェイトトレpart83
80 ：無記無記名[]：2020/08/02(日) 17:58:37.50 ID:1hIrziDR - 皆ちゃんとしてるんですね
とにかくサボらないようにするので手一杯
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- 40歳以上のウェイトトレpart83
96 ：無記無記名[]：2020/08/02(日) 23:14:04.61 ID:1hIrziDR - >>81
そう言って貰えるとありがたいですm(__)m
これからも自分ができる範囲で無理せず、体が動く限り生涯筋トレを続けていいきたいと思います
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