- ★★★筋トレなんでも質問スレッド548reps★★★
379 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMee-ewfb [133.106.192.70])[]：2020/05/23(土) 15:13:46.99 ID:yoxq/UqPM - >>377
アマのライト級なら、普段65キロ以上やないか。
続パワリフ入門て本もしくはその内容をベースにトレしたら、いいぞ。
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- 自重トレーニング Part70
557 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 17:09:32.14 ID:yoxq/UqPM - 自重なんかウォームアップやディロードにもならんわ
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563 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 18:25:59.71 ID:yoxq/UqPM - >>562
そもそも加重出来ないから、自重じゃねーの。
もっと言えば、ディップスや懸垂も出来ない、つまり器具が使用出来ない条件下で、モーメントアームを大きくして、最大限筋張力を大きくなるように工夫するトレが自重トレでないかい。
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- 【囚人】プリズナートレーニング【CC】9
116 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 19:08:24.08 ID:yoxq/UqPM - ジム行けなくて、器具使わずにどうやって工夫してるか
見に来たが、トレの基礎知識がないやつが多くて笑える。
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579 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 19:47:55.81 ID:yoxq/UqPM - >>576
なら
バーベル、マシン、ダンベル使えない＝自重トレか？
ここにいるキチガイみたいに返答しないから安心してw
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588 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 19:58:22.96 ID:yoxq/UqPM - >>581
で？国体には出れず、プロテストには受からないどころか
びびってマススパーでさえもまともに出来ず、本当はボクササイズ程度やってるおっさんだろ。
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593 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 20:09:27.16 ID:yoxq/UqPM - >>589
そのボクササイズで女性にセクハラで訴えられて
出禁食らったおっさんよw
だから、縄跳びと階段ダッシュを頑張ってのか。
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601 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 20:23:02.74 ID:yoxq/UqPM - >>600
ジム出禁だから、ロープしか出来んもんなw
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604 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 20:41:16.75 ID:yoxq/UqPM - >>602
やっていいだよなって、何？
勝手にやればいいやん。
ジムに行くのがハードルあるから、変なことにこだわるん？
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606 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 20:43:17.28 ID:yoxq/UqPM - >>603
お前本当にジム出禁になってんじゃねーかw
コロナ対策でなく、お前自身の問題で。
だから、縄跳びと階段ダッシュしかできねんだろ。
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611 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 20:58:53.81 ID:yoxq/UqPM - >>602
だから、お前みたいなヒョロガリはAYAみたいな女に負けんだよ。ジムに行く社交性がないもんなw
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614 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 21:29:02.48 ID:yoxq/UqPM - >>612
お前に返信してねーぞ
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620 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 21:47:41.15 ID:yoxq/UqPM - >>618
お前褒められてんじゃねーかw
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626 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 22:05:29.12 ID:yoxq/UqPM - >>621
わざわざジム外でロープ跳ぶやついねーよ。
それに手持ち無沙汰の会員にロープを跳ばすんだわ。
今時ロープに効果あると思ってるのは、脳内ボクサ
ーなんだよ。
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635 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 22:28:57.00 ID:yoxq/UqPM - 毎回毎回長い怪文書を送信して、
てめーがそうだからって相手も同じだと思い込んで自爆したバカ （ 嘲笑 ）
↑
って、まさにブーメランやん。
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641 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 22:37:51.27 ID:yoxq/UqPM - >>639
そりゃな、実社会でぬるいトレやってるヒョロガリを馬鹿にしてる素振りを見せることはないよ。
だけど、掲示板に堂々とぬるいトレ内容をドヤ顔で書いてるから、disりたくなんねん。
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643 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 22:39:48.34 ID:yoxq/UqPM - >>621特にこいつなんか、
縄跳びしか飛んでねんだもんな。
いかにもヒョロガリやんか。
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647 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 22:49:30.04 ID:yoxq/UqPM - >>645
高層階段ダッシュしたら、なおさら余計ヒョロくなるわ。
そのうち、通報されてビルで捕まるんだろw
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650 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 22:59:37.61 ID:yoxq/UqPM - >>648
>301
お前はボクサー？キックボクサー？
キックのパンチ最強てあるが、
たぶんお前はキックボクサーとパンチだけのスパーして
ボコられた一応ボクサーてことかな？
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653 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 23:12:49.90 ID:yoxq/UqPM - >>651
キックボクサーがボクシングルールでボクサーと戦っても
パンチが中途半端で勝てないんだわ。
キックルールの中で強いパンチが打てても、ボクシングルールだと上手くパンチを殺されるんだわ。
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657 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 23:18:09.21 ID:yoxq/UqPM - >>654
キックボクサーはダッキングしないからな。
キックの餌食になるよな。
だから、キックルールだと
お前の言う大振りのパンチが当たるんだわ。
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658 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 23:19:40.91 ID:yoxq/UqPM - >>654
まあ、この返し方だとお前はまさに脳内やな。
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662 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 23:25:17.59 ID:yoxq/UqPM - >>659
キック詳しくないけど、ダッキングしないだろ。
キックの餌食になるやろ。特に膝蹴りの餌食やんか。
お前やったことね〜だろw
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664 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 23:29:19.13 ID:yoxq/UqPM - >>659
ちなみにダッキング禁止とか書いてないぞ。
落ち着いてなw
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665 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 23:30:28.30 ID:yoxq/UqPM - >>663
とりあえずミドルはいいわ。
膝蹴りに対処は？首相撲もあるぞ。
落ち着けやw
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669 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 23:33:55.92 ID:yoxq/UqPM - >>666
ダッキングした状態でどうやるんだよ？
馬鹿すぎて、相手にならんわ。
未経験だろ？
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675 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ewfb)[]：2020/05/23(土) 23:44:22.70 ID:yoxq/UqPM - キックルールで大振りのパンチが当たる理由を
知りたいんだろ？キックボクシングマンガの読みすぎで本当の理由が分からんくなったか？
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