- 自重トレーニング Part70
534 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 01:17:30.39 ID:C5GK1msm0 - >>533
俺から聞いてるんだけど何で教えてくれないの？
言えないような雑魚ってこと？
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538 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 01:58:06.10 ID:C5GK1msm0 - >>535
お前頭悪いって言われないか？
ウ板の自重スレで自重種目のレベル聞かれて縄跳びって笑
縄跳びがウエイトトレーニングになっちゃうような爺のリハビリレベルってことでいいか？
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543 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 07:36:34.68 ID:C5GK1msm0 - >>539
お前は縄跳びがウエイトトレーニング・筋トレになるレベルってことでいいんだね
さすがに縄跳びでは負荷が軽すぎて俺には筋トレにならないわ
何ラウンドできるかなんて知らないし、そもそも有酸素にしかならないから意味がない
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565 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 18:59:32.23 ID:C5GK1msm0 - >>556
お前のやってることはウサイン・ボルトにマラソンのタイムでマウント取ってるみたいなもんだよ
ここで自重種目のレベル聞かれたら自重でのウエイトトレーニングのレベルを聞かれてるって分かるよね？
有酸素ではお前に敵わないってことでいいから自重でのウエイトトレーニングのレベルを教えてよ
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568 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 19:30:21.29 ID:C5GK1msm0 - >>567
そうだね
で、自重でのウエイトトレーニングのレベルは？
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573 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 19:40:45.64 ID:C5GK1msm0 - >>569
懸垂の日ならメインセットは片手懸垂8×3セット
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578 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 19:47:22.50 ID:C5GK1msm0 - >>575
見落としてたら悪いが自重のメニューどこに書き込んだの？
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580 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 19:48:50.21 ID:C5GK1msm0 - >>577
下半身は負荷が軽いから自重ではやってない
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582 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 19:50:27.38 ID:C5GK1msm0 - >>581
お前は片手懸垂何回できるの？
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585 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 19:54:47.45 ID:C5GK1msm0 - >>584
何てググればいいんだ？
ググって出てくるレベルの有名人なの？
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591 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 20:06:38.84 ID:C5GK1msm0 - >>587
最初からググるって意味不明だわ
日本語頼む
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595 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 20:12:12.14 ID:C5GK1msm0 - >>592
ググるの意味をお前がググれよ
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596 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 36c3-4GQ5)[]：2020/05/23(土) 20:13:12.58 ID:C5GK1msm0 - >>594
じゃあメニューはいいから片手懸垂何回できるか教えて
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