- 【ステヅラニート】役者道KTM【 ジム解雇 】75ﾂﾞﾗ目
281 ：無記無記名[]：2020/03/31(火) 12:12:01.08 ID:31ElFs2P - >>258
何も持たないトレーナーに賃料をもらうビジネスが賢いやり方
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- 40歳以上のウエイトトレPart78
254 ：無記無記名[]：2020/03/31(火) 12:21:13.06 ID:31ElFs2P - >>211
でもラットのケーブルが曲がるほどケツ浮かせて腕伸ばしたまま一気に体重まかせで落下すると余裕で重いのが引けるのが快感
そのかわりにネガティブの反動が制御できないからすげー勢いで上に釣り上げられるからケツが浮く
しかしその浮いたケツとシートの距離だけ、再度落下するための助走距離が生まれる
完璧な循環だろこれ
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- 40歳以上のウエイトトレPart78
257 ：無記無記名[]：2020/03/31(火) 13:00:40.03 ID:31ElFs2P - >>256
ラットバウンドフォールプルは俺の十八番だけど、他のやつらのラットも多種多彩だぜ
上半身を垂直から水平近くまで倒す天井が見たいからプルとか
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- 40歳以上のウエイトトレPart78
260 ：無記無記名[]：2020/03/31(火) 13:13:04.09 ID:31ElFs2P - >>258
本当は俺達みたいに高重量でヒャッハーwwwしたいんだろ？
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- 40歳以上のウエイトトレPart78
261 ：無記無記名[]：2020/03/31(火) 13:15:58.66 ID:31ElFs2P - >>259
ピチピチして鮮度抜群に見えていれば嬉しい
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- コロナ騒動でジムトレーナーは要らないと浮き彫りに
15 ：無記無記名[]：2020/03/31(火) 16:17:01.31 ID:31ElFs2P - >>9
他人のフォームの可否がわかるレベルだとかなり詳しいね
走るフォームや体操競技を教えてもらうのはもはやウエイトトレーニングと無関係だよw
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