トップページ > ウエイトトレ > 2020年03月26日 > quVr84WF0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2be-SDAg)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fbe-SDAg [221.133.126.195 [上級国民]])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4abe-SDAg)
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】8
スクワット始めました61【ﾜｯﾁｮｲ有り】
【ランジ】ブルガリアンスクワット12【片脚系】
【ランジ】ブルガリアンスクワット11【片脚系】
【前中後】三角筋を鍛えるスレ42【ﾜｯﾁｮｲ有り】

書き込みレス一覧

50歳以上の筋トレ【身体に優しく】8
119 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2be-SDAg)[sage]：2020/03/26(木) 10:17:24.62 ID:quVr84WF0
>>117
ケーブルフライっていうのかな？
ああいうのやり込めばいいと思う。
自分はマシンフライを下部狙うのにシートに座る姿勢変えてやってる。
スクワット始めました61【ﾜｯﾁｮｲ有り】
241 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fbe-SDAg [221.133.126.195 [上級国民]])[sage]：2020/03/26(木) 10:22:05.57 ID:quVr84WF0
>>238
これで95kgかー、白いのにセパレーションわかるいい脚。上半身結構大きそう。
あとマンガ棚のビラビラが気味悪いけどホコリ除け？、なんなのそれ。
【ランジ】ブルガリアンスクワット12【片脚系】
1 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4abe-SDAg)[]：2020/03/26(木) 13:34:16.33 ID:quVr84WF0

「格」なるものを克服し、各々が一本の脚で孤立して大地と直に対峙する。
そんな場を求めたい。

※前スレ
【ランジ】ブルガリアンスクワット11【片脚系】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516629960/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
【ランジ】ブルガリアンスクワット12【片脚系】
2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2be-SDAg)[sage]：2020/03/26(木) 13:36:00.32 ID:quVr84WF0
【過去スレ】

【プリ】ブルガリアンスクワット【ケツ】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1215300870/
【プリ】ブルガリアンスクワット2【ケツ】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1286526603/
【プリ】ブルガリアンスクワット3【ケツ】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1346946138/
【プリ】ブルガリアンスクワット4【ケツ】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1368531777/
【プリ】ブルガリアンスクワット5【ケツ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1392630630/
【プリ】ブルガリアンスクワット6【ケツ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1393623986/
【プリ】ブルガリアンスクワット7【ケツ】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1458556156/
【プリ】ブルガリアンスクワット8【ケツ】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1488512478/
【ランジ】ブルガリアンスクワット9【片脚デッド】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1500969418/
【ランジ】ブルガリアンスクワット10【片脚系】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1514396789/
【ランジ】ブルガリアンスクワット11【片脚系】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1516629960/
【ランジ】ブルガリアンスクワット11【片脚系】
998 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fbe-SDAg [221.133.126.195 [上級国民]])[sage]：2020/03/26(木) 13:36:25.53 ID:quVr84WF0
【ランジ】ブルガリアンスクワット12【片脚系】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1585197256/
スクワット始めました61【ﾜｯﾁｮｲ有り】
247 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fbe-SDAg [221.133.126.195 [上級国民]])[sage]：2020/03/26(木) 14:38:48.53 ID:quVr84WF0
俺スクはラックに戻すのヤだから、潰れるの覚悟でやりたくないなあw
スクワット始めました61【ﾜｯﾁｮｲ有り】
250 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fbe-SDAg [221.133.126.195 [上級国民]])[sage]：2020/03/26(木) 15:05:12.58 ID:quVr84WF0
>>249
＞勿論怪我しないよう、予め数種目やって追い込んでおき、
＞最後に安心して潰れられる重量でスクワットはやるようにしてる

いやここ見て、自分は潰れるかもって重量ではやってないなあって言いたかっただけ。
ごめんね。
【前中後】三角筋を鍛えるスレ42【ﾜｯﾁｮｲ有り】
987 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2be-SDAg)[sage]：2020/03/26(木) 23:31:37.03 ID:quVr84WF0
>>983
ラクッペペ を見せてしまったから。


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