- 自重トレーニング Part67
478 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/21(火) 05:52:04.00 ID:4v3giMP40 - 腕立てなら、ベストとブルガリアンバッグどっちがいいの？
ベストは下げるとき邪魔だろう
>>477
全身運動扱いじゃないの
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486 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/21(火) 13:52:38.74 ID:4v3giMP40 - 自重だと何十秒やっても疲れないよね
動き加えないと
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489 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/21(火) 15:25:36.15 ID:4v3giMP40 - 何分もやっても意味ないし
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495 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/21(火) 17:15:00.12 ID:4v3giMP40 - スーパーマンみたいな姿勢のプランクなら強度は強いだろうけどね
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512 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/21(火) 20:18:33.13 ID:4v3giMP40 - >>511
ロシアンツイスト
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