- ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
606 ：無記無記名[sage]：2020/01/20(月) 10:13:31.58 ID:zOfVZW3p - 階級上げる場合は7〜8キロとか変わるんで肉体改造も時間かかるからバルクアップトレーニング期かなり長く設けるしな。
1年まるまる国際大会出ない選手もいる。
| - ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
607 ：無記無記名[sage]：2020/01/20(月) 10:19:51.54 ID:zOfVZW3p - >>599
ジャークでのプレスアウト癖解決するのは下半身の勢い強化じゃなくプレス強化だからな。
| - 投擲選手の身体能力・トレーニングを語れ！その5
434 ：無記無記名[sage]：2020/01/20(月) 12:53:30.43 ID:zOfVZW3p - 砲丸、ヤリ、100メートルで三種とかやりたい
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