- ★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★
144 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb50-s5Rz [121.85.115.146])[]：2020/01/20(月) 14:55:12.47 ID:z65JUB3f0 - 筋肉に詳しい方が多そうなので質問させてください
筋肉断裂とかで、安静にしてなきゃいけなくなりました
上腕部ですが、上着の脱ぎ着でも痛いです
早く治したいので安静以外にできることないですか？
医師は「安静以外方法はない」と言い切りました
なお、プロテインは腎臓が悪いためあえては摂取できません
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151 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb50-s5Rz [121.85.115.146])[144]：2020/01/20(月) 15:07:41.94 ID:z65JUB3f0 - >>148
ありがとうございます
よく寝るようにします！
ビタミンはマルチビタミンでいいですか？それとも効果的なビタミンがありますか？
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155 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb50-s5Rz [121.85.115.146])[144]：2020/01/20(月) 15:29:18.39 ID:z65JUB3f0 - >>153
ヤブ医者っぽかったので、それよりこちらの住人の方が詳しそうです
>>154
グルタミン、ググってみます、ありがとう
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162 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ eb50-s5Rz [121.85.115.146])[155]：2020/01/20(月) 17:23:54.45 ID:z65JUB3f0 - >>157
湿布は貼ってますが効いているのかどうか？
>>160
町医者行きました
スポーツ系に力いれてるとこだと違いますかね？ちょっと探してみます
皆さま、ありがとうございました！
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