- 40歳以上のウエイトトレPart75
848 ：無記無記名[sage]：2020/01/20(月) 10:49:37.75 ID:l7hKs7Qa - 5〜10rmで限界までを5〜3セットやるんだよ
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- 筋トレしてる奴ら、服装どうしてる？、 Part3
347 ：無記無記名[]：2020/01/20(月) 10:58:47.59 ID:l7hKs7Qa - 海外ブランドのジーンズは外人向けだけあって、日本人トレーニー程度なら余裕
ヌーディー、デンハム、ヤコブあたり
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- 40歳以上のウエイトトレPart75
860 ：無記無記名[sage]：2020/01/20(月) 13:23:19.88 ID:l7hKs7Qa - >>849
2セット目以降にレップ数が落ちるの当たり前だろ
限界までをセット繰り返すって読めない？
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- ミリタリープレス最高じゃねえか！
907 ：無記無記名[]：2020/01/20(月) 19:16:55.63 ID:l7hKs7Qa - 立ちでしょ
座ったらミリタリーじゃなくない？
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- 40歳以上のウエイトトレPart75
912 ：無記無記名[sage]：2020/01/20(月) 23:56:33.17 ID:l7hKs7Qa - スクワットやって体脂肪率を下げてたら下半身が高校生並みに元気なんだが
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