トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月20日 > NUjESjEA0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ adb8-aXdm [126.209.20.210])
★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★

書き込みレス一覧

★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★
184 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ adb8-aXdm [126.209.20.210])[sage]：2020/01/20(月) 22:22:38.38 ID:NUjESjEA0
>>182
脊柱なんちゃらはローワーバック
僧帽筋はマシンならシーテッドロウあたり？
けどマシンじゃなくてもダンベルシュラッグくらいはやればよくね？
★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★
187 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ adb8-aXdm [126.209.20.210])[sage]：2020/01/20(月) 22:37:11.32 ID:NUjESjEA0
俺が胃腸炎で絶食中なのは筋トレのせいだったのか…


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