- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
344 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UHbE)[]：2020/01/20(月) 07:57:32.73 ID:NPYdJfjcr - 脚は鍛えないと細くなりやすいやね
というか身体がほんとに一気にジジイになってる周りみると
やだやだ ほんとあれ遅くしたい
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- 【Myprotein】マイプロテイン 182【ﾜｯﾁｮｲ】
697 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-UHbE [126.234.25.24])[]：2020/01/20(月) 08:01:24.55 ID:NPYdJfjcr - 糖分 脂肪 安くて古い油 炭水化物 アルコール 食品添加物
これらの取りすぎは絶対に体によくない事が判明してる
それ以外は特に騒ぐようなエビデンスはない
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
347 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UHbE)[]：2020/01/20(月) 08:22:12.95 ID:NPYdJfjcr - 上半身だけでもいいだろうけど俺はケツとかハムとか太ももは
ある程度バシーンと張って盛り上がりがないとイヤなので
下半身ばかりやっているイメージらしい本当は背中が1番好き
1番気合い入る
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- 【Myprotein】マイプロテイン 182【ﾜｯﾁｮｲ】
699 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-UHbE [126.234.25.24])[]：2020/01/20(月) 08:23:36.74 ID:NPYdJfjcr - タンパク質の取りすぎ危険！とか
アミノ酸の取りすぎはこんなに弊害があります！
そんな話は全然ない、逆は50年前から散々やってるし聞いてる
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- 【Myprotein】マイプロテイン 182【ﾜｯﾁｮｲ】
702 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-UHbE [126.234.25.24])[]：2020/01/20(月) 08:53:32.22 ID:NPYdJfjcr - タンパク質を過剰に取らせた実験は昔からいくらでもある
そんなことも知らないで書いてるのか？アホなのか？
どうしても確実な大きな問題点は特に見つからないから
今までも糖分や脂肪や炭水化物や塩のように
しつこく言われてないんだよバカ
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
349 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UHbE)[]：2020/01/20(月) 08:55:03.40 ID:NPYdJfjcr - >>348
ケツはほんとに鍛え続けないとな
あと背中から首にかけて曲がってるのもやだよー
あと腕と肩のあのいかにも老人な感じ
ほんとにヤダねー！
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
352 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UHbE)[]：2020/01/20(月) 10:27:54.44 ID:NPYdJfjcr - ほんと、太もも筋肉と膝とか痛めて治ったらまた痛めて
もうスクワットは辞めようと思っても治るとまたやってる
最近は何セットもやらずに重さもマックスの半分以下で軽く
にすればいいのかなと考えてる
デッドも絶対にやるしな
結局ベンチも辞めれないベンチは100キロでのメインセットはキープしたいし、、
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- 【Myprotein】マイプロテイン 182【ﾜｯﾁｮｲ】
711 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-UHbE [126.234.25.24])[]：2020/01/20(月) 10:28:31.95 ID:NPYdJfjcr - ほんまほんま
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- 【Myprotein】マイプロテイン 182【ﾜｯﾁｮｲ】
716 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-UHbE [126.234.25.24])[]：2020/01/20(月) 10:56:06.71 ID:NPYdJfjcr - アホ相手の商売できるやん
実はこれ！これ使ってから一気に伸びたね！
それで買わせればいいよ
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
356 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-UHbE)[]：2020/01/20(月) 13:05:55.20 ID:NPYdJfjcr - 前の彼女に殴られたら確実に死ぬなっていつも思ってたわ、と言われた
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