トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月20日 > ELg6UXM90

書き込み順位＆時間帯一覧

50 位/885 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000000003003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e359-6zBS [123.216.87.111])
★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★

書き込みレス一覧

★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★
178 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e359-6zBS [123.216.87.111])[sage]：2020/01/20(月) 21:16:13.11 ID:ELg6UXM90
>>125
腰に重りのバッグ（ウエストポーチみたいなの）を巻き付ける
後は30cmの台に足のっけて腕立て
それ言うと逆立ちで腕立て何十回出来る？とか言い出す奴いるかもしれないな
★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★
179 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e359-6zBS [123.216.87.111])[sage]：2020/01/20(月) 21:17:04.34 ID:ELg6UXM90
>>138
多分これ以上やると関節や腱に負担かかる。
★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★
180 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e359-6zBS [123.216.87.111])[sage]：2020/01/20(月) 21:18:00.65 ID:ELg6UXM90
実際15setとか、1set辺り何RMの負荷なんだろうね


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。