トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月20日 > BXeQ1jUZ0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])
★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★
自重トレーニング Part67

書き込みレス一覧

★★★筋トレなんでも質問スレッド553reps★★★
125 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[]：2020/01/20(月) 11:33:47.17 ID:BXeQ1jUZ0
ベンチなしで腕立てに荷重する方法はありますか？
ベストは厚みが邪魔で無理そうだし、チューブは負荷が甘い
ブルガリアンバックでしょうか。
自重トレーニング Part67
468 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/20(月) 12:24:41.03 ID:BXeQ1jUZ0
https://www.youtube.com/watch?v=31H7cmP9aOc
腕立てするとき、ベストだとおそらく邪魔になるからリュックがいいんだろうけど
おもりに耐えられるリュックって相当高そう
自重トレーニング Part67
470 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/20(月) 12:48:50.81 ID:BXeQ1jUZ0
可動域とかフォームとか、一般論はあるけど、結果が出ていればそれが正しいんだろうよ
この人はそれなりに良い体してるんだから、それが正解


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