- ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ
866 ：無記無記名[sage]：2020/01/19(日) 00:11:31.73 ID:+7j7yEeq - >>863
今持ってるのはパワーブロック旧型40.5kgとベンチ・インクラインベンチ20cmの踏み台２個
高さ30cmのヤツを楽天で見つけたので買う予定
フラットベンチの方を前方に横向きで置いてそこに置いて上げようとしてみたが返って上げにくかったし
落っことしそうになってあまりにも危なすぎたので止めた
リストウェイトが何個もあるので肘のあたりに巻きつけたりしてスタポジ重量を軽減しようとしたけどそれももう限界
高さのある作業台を買おうかと検索しまくってるけどちょうどいい物が全然なくてそっちもあきらめたトコ
パワーラックとかも広さ的に厳しいと思う
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868 ：無記無記名[sage]：2020/01/19(日) 00:40:24.51 ID:+7j7yEeq - >>864
昔仕事中に3t位の鉄骨を不注意でひっくり返されて挟み撃ち、骨盤は粉々になって片足は根本から完全に挫滅してどうにもならなかった
もう片方は大腿部が10cmくらい挫滅して短くなったけど担当の先生が頑張ってくれて生き残った血管と神経をなんとか駆使して
繋げてくれた、
今は松葉杖で歩くのは可能、座るのは背骨を曲げたり股関節を外転？させて胡座をかけばなんとかなるくらい
膝は90°股関節は60°までしか曲げられない状態 体重は6７くらい 体脂肪率は20以上有りそう
シーテッドショルダーは背もたれ有りなら30までなんとかスタポジ可能、座り方はどうしても不安定になる
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872 ：無記無記名[sage]：2020/01/19(日) 00:48:55.63 ID:+7j7yEeq - >>867
バーベルはダンベルに比べてあまりにふらついて危ないのであきらめた
アーチが作れないのがダメなのか踏ん張れないのがダメなのか他に原因が有るのかわからんが
そんなに重くなくてもなぜかふらつくので極力触らないようにしてる
足上げとかでやってる人もいるのに同じようにやろうとしてもなぜかうまく行かない
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875 ：無記無記名[sage]：2020/01/19(日) 00:54:00.89 ID:+7j7yEeq - >>871
いや、どうしてもスタポジ行けずに手前に落とさざるを得ない時もあるので
こういうのは助かる,ありがとう
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877 ：無記無記名[sage]：2020/01/19(日) 01:05:54.01 ID:+7j7yEeq - ごめん返事抜けてた
>>865 のやつ 縦に置くのかなこれ？
なんか俺が使うとグラついた時に横に変な角度で落っことしそうでとても怖い
ビビリですまん
とりあえず地道に検索とかで色々探してみる
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884 ：無記無記名[sage]：2020/01/19(日) 01:20:00.91 ID:+7j7yEeq - うーん、上に2cm以上のトレーニングマット置けば大丈夫そうに見える
とりあえずマットは絶対に必要だから先に買うとして、重ねて使ってみてダメならミットも併用するって予定で
やってみる
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887 ：無記無記名[sage]：2020/01/19(日) 01:40:05.05 ID:+7j7yEeq - >>885
すまん、バーベルとラックを置くのはスペース的にもムリなので今はパワーブロックメインで何とかしたい
あとバーベル怖いのは甘えと言われれば返す言葉もないが怖いものはやっぱり怖い
みんな色々紹介してくれてありがとう、良さげな物も結構あるので手頃なものから手を出してみる
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