- パーシャルでキドってる奴Part31
405 ：無記無記名[sage]：2020/01/18(土) 00:22:37.11 ID:sniDdhZ8 - >>398
パーソナル障害持ちのトレーナーなのかもね(´･ω･`)
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431 ：無記無記名[sage]：2020/01/18(土) 15:44:25.06 ID:sniDdhZ8 - そもそも大会に出れるバルクじゃないんだから
おとなしくＢＩＧ３なんかのコンパウンド種目の練習を
自分に見合った重量でフォームを上達させれば良いのに
キドっちが尊敬しているトレーニーなら誰もが通った道なんだから(´･ω･`)
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437 ：無記無記名[sage]：2020/01/18(土) 16:35:53.82 ID:sniDdhZ8 - 減量って、筋肉を落とさないように
やり過ぎない程度にコンパウンドで全身にの筋肉を刺激させるんだけど
それでも筋量は落ちるのに、脂肪が多いから
その分筋肉が落ちるんだよね
で、キドっちの場合は負荷を抜いた筋トレで
筋量を維持する刺激が皆無だから脂肪より筋肉が落ちていくんだろうね(´･ω･`)
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450 ：無記無記名[sage]：2020/01/18(土) 21:12:45.72 ID:sniDdhZ8 - 正確なフォームを練習する勤勉さや慎重さが欠けてるから
どのジャンルでも全く成長出来なそう・・・・(´・ω・｀)
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459 ：無記無記名[sage]：2020/01/18(土) 23:50:57.54 ID:sniDdhZ8 - 二頭筋動画見たけど、相変わらず上体を前後に揺すった勢いで持ち上げたバーベルを
上体を前に倒しながらストンと下ろしているバーベルカールとダンベルカール
二頭のストレッチ種目であるはずのインクラインダンベルカールを
ボトムでベンチから上体を浮かせ、ヒジを曲げたままダンベルを下ろしているから
ロクに二頭がストレッチされていない(;^ω^)
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