- 40歳以上のウエイトトレPart75
698 ：無記無記名[sage]：2020/01/17(金) 19:38:22.85 ID:vhzrhEXm - 別に重量あげようと思ってないだろ
重量挙げしてるわけじゃないから、自分がそれでいいならいいんじゃないの？
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710 ：無記無記名[sage]：2020/01/17(金) 21:19:56.04 ID:vhzrhEXm - >>705
本気で思ってるの？
ガリ時代から総合ずーっとやってて
この数年で体重30kg以上ふえたが、体力（持久力？）は同じ力を同時間出すのは変わらないどころか増える
運動能力？そもそもなんのことかわからんけど、まったく変わらんけど
ってかポテンシャル上がりすぎてガリ時代と比べ物にならん
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713 ：無記無記名[sage]：2020/01/17(金) 22:28:26.37 ID:vhzrhEXm - >>712
体脂肪は10％弱から20％前後
写真も何度もだしてるよ
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715 ：無記無記名[sage]：2020/01/17(金) 22:36:09.08 ID:vhzrhEXm - 面白いと思ってる？
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717 ：無記無記名[sage]：2020/01/17(金) 23:13:28.28 ID:vhzrhEXm - いや自重がマイナスに影響する競技とかはデメリットだと思う
あとはマラソンなど、鍛えた結果見た目がガリっぽく見えるって競技もあるしね（これはガリとは言わないか）
ただ同じ力を持続的に出す、瞬間的に素早く手足を動かす、とかはガリ時代よりむしろ良くなった
だから競技次第で違ってくるだろうね
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722 ：無記無記名[sage]：2020/01/17(金) 23:28:06.04 ID:vhzrhEXm - 別に対してトレーニングしてないやつは構ってくれなくていいよ
偶にいる74kg級で200kgスクワットしてるやつとか、そういうやつの話きければいい
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727 ：無記無記名[sage]：2020/01/17(金) 23:45:01.70 ID:vhzrhEXm - >>726
M1、40才以上の74kg級だと200kgでもほぼ日本記録レベル
フリーほとんどやらずに鍛えてきたから、40過ぎて高重量フリー扱う人間の話は興味ある
特に故障はこの年だと避けられないだろうし
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