- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
264 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a12e-iIoL)[sage]：2020/01/17(金) 09:42:16.21 ID:VE+3JTro0 - >>244
３７からガチトレ始めた俺は当時より今のほうが健康だけど何故かわかるか？
トレでもなんでもない食事を変えたからだよ
今の主流はクリーンバルクだ
お前さんの脳内は何年も前から情報更新してないようだな
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266 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a12e-iIoL)[sage]：2020/01/17(金) 09:55:16.98 ID:VE+3JTro0 - 高重量トレで動脈硬化になんかならねえよ
高重量を上げるための瞬間的な高血圧に耐えられるよう血管壁は厚くなるけど
ちゃんと栄養管理してるトレーニーの血管は柔軟性に富んでいる
そりゃジャンクなものばっかリ食べて体重増やそうとすると血管はボロボロになるだろうが
俺の血管がそれを証明している
こんど検査したときの結果を貼ってやるわ
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277 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a12e-iIoL)[sage]：2020/01/17(金) 17:35:36.24 ID:VE+3JTro0 - めんどくせえな
この年代で元々高血圧や動脈硬化起こしてる奴がいきなり高重量トレーニングすればあぼんの確率上がるだろうよ
俺は３７歳で上１６０下１００ぐらいだった血圧が高重量トレーニング続けて今５３歳で上１１０下７０になった
食事も変えたが高重量トレーニングで動脈硬化起こすんなら血圧上がるはずだろ
俺は実体験に基づいて言ってるんだよ
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280 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a12e-iIoL)[sage]：2020/01/17(金) 17:57:55.10 ID:VE+3JTro0 - >>269
こういう検査
http://sasakicl.com/medical/blood_vessel
>>278
体重は増えている
体組成は全く変わったけどねｗ
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
281 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a12e-iIoL)[sage]：2020/01/17(金) 18:00:16.47 ID:VE+3JTro0 - じゃ皆さん健康増進トレーニング頑張ってください
おいらは不健康トレーニング頑張りマッスルｗ
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