- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4
812 ：無記無記名[]：2020/01/17(金) 08:32:03.09 ID:91xmUOSu - 床のダンベルを膝までもってくるのはデッドリフト的な動きだな
ダンベル蹴り上げて肩で支えるのは脚の力と三角筋
それから寝っ転がってもブレないのは腹筋もいる
確かに全身を使うトレだねダンベルベンチは
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- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4
814 ：無記無記名[]：2020/01/17(金) 11:53:46.62 ID:91xmUOSu - チンスタに登山ロープでダンベル吊るして
下にベンチ台置いてやったらスタポジに苦労しないなって考えたことはある
いちいち括り付けるのがめんどいからやらないけど
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- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4
817 ：無記無記名[]：2020/01/17(金) 19:55:21.09 ID:91xmUOSu - >>816
バーベルシャフトに引っ掛けてつかうダンベルフックみたいなのは以前あったね
でもバーベルシャフトあるなら普通にバーベルベンチやるだろうし
今はもう売ってないみたい
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- 【ケトルベル#39】
247 ：無記無記名[]：2020/01/17(金) 20:04:09.13 ID:91xmUOSu - >>243
でもさ中華が300ｇ内の誤差でおさえてるのに
国産品質を売りにしてるメーカーが1キロって
これどーよ
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- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart4
819 ：無記無記名[]：2020/01/17(金) 21:14:12.64 ID:91xmUOSu - >>818
へー今でも売ってるのか
でもバーベルベンチを持ってないと使えないのが不便だな
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