- 自重トレーニング Part67
408 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/16(木) 07:27:48.05 ID:tGstzdKQ0 - バーピーは案外、肩と足に効く
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412 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/16(木) 11:59:38.24 ID:tGstzdKQ0 - https://www.youtube.com/watch?v=cABuP6ZdUno
ジャンププッシュとか怖くてできんわ
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420 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/16(木) 16:14:38.81 ID:tGstzdKQ0 - 腕立ては確かに腹を丸めたほうがよく効く
腹反らせると駄目だ
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422 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/16(木) 19:53:22.32 ID:tGstzdKQ0 - ベスト買うくらいならダンベルでよくね？
ベンチが邪魔だからベスト？
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423 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fbc6-Eulh [111.216.207.225])[sage]：2020/01/16(木) 19:55:06.72 ID:tGstzdKQ0 - もっとがっつり重くて （５０ｋｇくらい）、安いやつないのかな
担ぐタイプのベルトみたいなやつあったっけか
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