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無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-V+qk)
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7

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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
227 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-V+qk)[]：2020/01/16(木) 08:38:22.61 ID:ld1OFuNpd
有酸素運動もそうだけど適度なストレスは健康のためにいいとは思うよ。ただ、だんだん適度じゃなくなっていくからなあ筋トレは（笑）
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
237 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-V+qk)[]：2020/01/16(木) 14:01:00.27 ID:ld1OFuNpd
山本先生はともかく谷本先生がハードに筋トレすると血管が硬化するって言ってるのは怖い。エビデンスあるのかな。


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