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670 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-iLLl [182.251.140.188])[]：2020/01/16(木) 12:07:56.10 ID:js+2GBCWa - マッチョになったけど全然自信持てないわ
ベンチ160デッド240ぐらいまで鍛えたら自信つくのか？
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672 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-iLLl [182.251.140.188])[]：2020/01/16(木) 12:13:54.45 ID:js+2GBCWa - >>671
ベンチ120
デッド140ぐらい
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679 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-iLLl [182.251.140.188])[]：2020/01/16(木) 12:39:59.44 ID:js+2GBCWa - >>678
骨格やな
ワイベンチとショルダープレス他より強いけど腰使う種目弱いわ
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688 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-iLLl [182.251.140.188])[]：2020/01/16(木) 13:10:14.71 ID:js+2GBCWa - >>687
両方やな
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691 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sac9-iLLl [182.251.140.188])[]：2020/01/16(木) 13:32:58.00 ID:js+2GBCWa - >>689
一応デッドもスクワットも毎週追い込んでるんだがな
ベンチみたいにぐんぐん伸びないわ
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