トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月15日 > qUuRkZmvd

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無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-Ld5E [1.66.97.113])
プロテイン★総合スレ 185
★★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★

書き込みレス一覧

プロテイン★総合スレ 185
577 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-Ld5E [1.66.97.113])[sage]：2020/01/15(水) 15:09:38.48 ID:qUuRkZmvd
飯でたんぱく質はむずい
俺は3㎏買っても20日ちょいできれるな
プロテイン★総合スレ 185
578 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-Ld5E [1.66.97.113])[sage]：2020/01/15(水) 15:10:02.58 ID:qUuRkZmvd
わり1㎏が20日だな
★★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★
614 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-Ld5E [1.66.97.113])[sage]：2020/01/15(水) 20:48:46.64 ID:qUuRkZmvd
ベンチ65㎏の時点で減量はいるとか1.5㎏落としましたとか体重気にしすぎじゃね？w
★★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★
618 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-Ld5E [1.66.97.113])[sage]：2020/01/15(水) 21:12:07.88 ID:qUuRkZmvd
>>615
616の言うように食って重量あげた方が筋トレになるよ
体重70㎏ぐらいまでは気にせずにガンガン食ってガンガントレして良いと思う
そこから減量に入ってみたらいかがかしら
プロテイン★総合スレ 185
585 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-Ld5E [1.66.97.113])[sage]：2020/01/15(水) 23:02:35.60 ID:qUuRkZmvd
もしプロテインが入手不可能になったとして
豆腐納豆鳥ムネ肉ゆで玉子あたりをメインにして150gとる自信が無いな
調理にも時間とられるしウエイト引退するだろうな


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