トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月15日 > dLC6abA5r

書き込み順位＆時間帯一覧

47 位/965 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000010001000000002004



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-PSwT [126.234.25.24])
無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-PSwT)
【エブリ】ベンチプレスMAX125kgを目指すスレ
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
【僧帽筋から】背中 Part.11 【脊柱起立筋まで】

書き込みレス一覧

【エブリ】ベンチプレスMAX125kgを目指すスレ
868 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-PSwT [126.234.25.24])[]：2020/01/15(水) 08:28:48.46 ID:dLC6abA5r
昨日は混んでいてスミスを15分しかできず
さっさと110を5回まではやったが
115の挑戦まではできず
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】7
219 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd1-PSwT)[]：2020/01/15(水) 12:06:20.12 ID:dLC6abA5r
>>215
血液の逆流防ぐ静脈の弁の劣化や老化などでなるものだから
手術したり治療しなければ治ることはないぞ
【僧帽筋から】背中 Part.11 【脊柱起立筋まで】
35 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-PSwT [126.234.25.24])[]：2020/01/15(水) 21:04:59.04 ID:dLC6abA5r
>>33
280キロ以上でシュラッグやトップサイドデッドをやりなさい
出来ないなら180でもいいから7回限界の重さでストレッチかけながら引きなさい
【僧帽筋から】背中 Part.11 【脊柱起立筋まで】
36 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr19-PSwT [126.234.25.24])[]：2020/01/15(水) 21:06:04.72 ID:dLC6abA5r
>>32
お前まだ楽天シムなんか使ってんの？底辺まるだし！笑


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。