トップページ
>
ウエイトトレ
>
2020年01月15日
>
SxaXufbu0
書き込み順位＆時間帯一覧
2 位
/965 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
19
0
20
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 32b8-A78j)
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
書き込みレス一覧
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
1 ：
無記無記名
(ﾜｯﾁｮｲ 32b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 21:52:03.42 ID:SxaXufbu0
!extend:on:vvvvv:1000:512
!extend:on:vvvvv:1000:512
腹筋ローラー、通称コロコロのスレです。
◎前スレ
腹筋ローラー ab wheel 40コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1540296518/
腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1543308753/
腹筋ローラー ab wheel 42コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1571053715/
膝コロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=tl_Hp1Wf52k
立ちコロ参考動画
ttp://jp.youtube.com/watch?v=VL8lwcyXAPA
正しいフォームの解説
ttp://www14.plala.or.jp/gojiro/weight_t/wt15.html
腹筋ローラーの使い方
ttps://i.imgur.com/qWD519Q.jpg
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
2 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:05:45.76 ID:SxaXufbu0
アブローラー
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
3 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:06:03.59 ID:SxaXufbu0
クランチ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
4 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:06:33.57 ID:SxaXufbu0
シットアップ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
5 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:07:22.72 ID:SxaXufbu0
デクライン・シットアップ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
6 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:08:02.25 ID:SxaXufbu0
ハンギング・レッグレイズ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
7 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:08:29.63 ID:SxaXufbu0
ケーブル・クランチ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
8 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:09:03.99 ID:SxaXufbu0
ドラゴンフラッグ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
9 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:09:42.29 ID:SxaXufbu0
サイド・クランチ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
10 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:10:06.25 ID:SxaXufbu0
サイド・シットアップ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
11 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:10:46.29 ID:SxaXufbu0
サイド・ベント
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
12 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:11:19.67 ID:SxaXufbu0
ツイスト・クランチ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
13 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:11:50.59 ID:SxaXufbu0
ツイスト・レッグレイズ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
14 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:12:48.69 ID:SxaXufbu0
デグライン・ツイスト・シットアップ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
15 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:14:27.17 ID:SxaXufbu0
ウインドシールドワイパー
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
16 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:15:42.42 ID:SxaXufbu0
ライイング・トランク・ツイスト
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
17 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:16:16.22 ID:SxaXufbu0
ツイスト・ドラゴンフラッグ
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
18 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:17:01.68 ID:SxaXufbu0
シャフト・スイング
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
19 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:17:30.46 ID:SxaXufbu0
ドローイン
腹筋ローラー ab wheel 43コロコロ
20 ：
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 42b8-A78j)
[]：2020/01/15(水) 22:18:25.50 ID:SxaXufbu0
保守終わり
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。