トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月15日 > MWzkIStUM

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無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM99-9xZB [36.11.225.159])
★★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★

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585 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM99-9xZB [36.11.225.159])[sage]：2020/01/15(水) 14:36:00.38 ID:MWzkIStUM
>>582
ありがとうございます
マシントレの場合、全身のメニューはどの様に組みますか？
レッグプレス、レッグカール、チェストプレス・フライ、シーテッドロー 、ラッドプルダウン、ショルダープレス。この程度で大丈夫でしょうか？
ちなみにチンニングはありませんでした。
★★★筋トレなんでも質問スレッド552reps★★★
599 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM99-9xZB [36.11.225.159])[sage]：2020/01/15(水) 17:53:00.46 ID:MWzkIStUM
>>591
参考になりました
ありがとうございます


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