- 40歳以上のウエイトトレPart75
491 ：無記無記名[]：2020/01/15(水) 12:48:07.75 ID:M3LyBij1 - >>489
トレ5年、スクデットはまぁ同じくらい、ベンチは145あげられるが
痛くて見てられないw
これくらいやってれば、減らすなんて聞くまでもなく分かるってw見てて辛すぎるw
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- 40歳以上のウエイトトレPart75
508 ：無記無記名[]：2020/01/15(水) 13:26:31.74 ID:M3LyBij1 - >>495
アンダーカロリー以外には炎症とか、薬の副作用しかないだろ
で、アンダーにするための方法で、有酸素など持久系はいやと自分で書いてるじゃん。
だから何もしないのが一番だが、運動はしたい。だから重量を落とす。そこも自分で書いてる
初めから自分で結論書いてるよね？まさか1kgのだんべるで筋が維持されるとでも思ってたの？
んなわけないよね？
筋増やしたい、と頑張る人間前に、「おれはもう落としたいんすよw」とドヤってるようにしか見えないけどw
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519 ：無記無記名[]：2020/01/15(水) 14:05:02.43 ID:M3LyBij1 - >>513
高回数やらなければいい、というより、真面目にわからんの？
ネタだろ？
有酸素せず、ウェイトはやめず、で早く落とす方法を無くした上で質問してるのはわかってるよな？
まぁもし万が一本気なら答えが出ることは無いだろ、解決策事前に全て自分でカットしてるんだから
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522 ：無記無記名[]：2020/01/15(水) 14:16:52.13 ID:M3LyBij1 - もし本気で質問だったら悪かったな、ただどのみち答えは自分で決めてるし、何も出てこないと思うが
もう仕事戻るがんばってな
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