- 40歳以上のウエイトトレPart75
404 ：無記無記名[sage]：2020/01/13(月) 16:25:09.00 ID:WZ9plWm6 - >>398
おじさん（35〜）は週3程度だってさ
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407 ：無記無記名[sage]：2020/01/13(月) 17:36:50.24 ID:WZ9plWm6 - いやだからお前らいつまでも口喧嘩してないで、双方写真はれば一発で解決するだろ
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412 ：無記無記名[sage]：2020/01/13(月) 19:11:42.26 ID:WZ9plWm6 - ステロイドはこの歳からはマジでやめとけ
医療だから脳やその他梗塞、出血（これは因果あやしいが）、心不全、肝臓系トラブルよく見るが
50代、早いと40代でもう入院コースだが、梗塞、心不全は後遺症がまともに生きていけなくなり、まじで夜泣いてる
10代20代でこれから長い間その筋肉が残る、また結果でプロ目指す、筋肉で飯食ってくならまだしも
もうあと10年もつかどうかのために、後々の数十年、まともに動けないぞ
最近肝臓系トラブルは厚生省からバンバン通達きてるし、心由来もあと10年20年で間違いなく急増する
一番やばいのが心筋肥厚（シュワちゃんも3回もMR、彼は金があるから生き残ってるが・・・）
弁肥厚で血栓→梗塞、CTR悪化EF減少で心不全、末期は会話するだけでも息切れするようになる
ビルダー動画で息ハァハァしてるのが多いのもそれが一因（内臓肥厚もあるが）
どうしてもやるならまずCTR測れ、10％増えたら左心壁厚測れ、13mm超えたらEF測れ
45％切ったら自害する準備しとけ
ちまたで言われてたり、ネットにある肝臓、腎臓、女性化とか、悪化したらやめればある程度戻るしどうでもいい
なんでか一番やばく、一度肥厚するとほとんど戻らない、あとで取り返しが付かない心臓はあまりに無頓着すぎ
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413 ：無記無記名[sage]：2020/01/13(月) 19:16:29.55 ID:WZ9plWm6 - ちなみにどれくらいやばいかと言うと
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jsdt1968/12/1/12_1_485/_pdf
この491で使われているのが、‘週’100mgをわずか2ヶ月
ステユーザーの1サイクル程度
これで不可逆的な肥厚が優位に生じている
この何倍もの量を使ったら、どうなるかは自らの人生を犠牲にしたお楽しみ
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