- 自重トレーニング Part67
361 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d94-vOj8 [58.3.65.151])[sage]：2020/01/13(月) 22:17:41.13 ID:N8VMXPZn0 - >>339
カムイパークのマッスルアップ動画はたしかに参考になる。個人的にはチューブ使った練習は要らないかな。
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362 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d94-vOj8 [58.3.65.151])[sage]：2020/01/13(月) 22:24:36.07 ID:N8VMXPZn0 - >>358
マッスルアップ動画の足位置のやつ見た？振り上げ前の足の位置は鉄棒からどんくらいの距離が1番いいか？みたいなやつ
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366 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d94-vOj8 [58.3.65.151])[sage]：2020/01/13(月) 22:37:25.04 ID:N8VMXPZn0 - >>363
すまん、マッスルアップにはチューブ要らなくね？という意味だわ。フロントレバーとプランシェはチューブあった方がいいよね
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368 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d94-vOj8 [58.3.65.151])[sage]：2020/01/13(月) 22:42:10.35 ID:N8VMXPZn0 - >>364
ストリクトなマッスルアップは筋力だけど、キッピングマッスルアップなら解説動画でコツ覚えるのが断然はやいぞ
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369 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d94-vOj8 [58.3.65.151])[sage]：2020/01/13(月) 22:46:34.49 ID:N8VMXPZn0 - >>367
自分の場合はコツ知らないときはまったくできなくて、動画あさってコツがわかったらすんなり5回くらいできたからエリートかもしれんw
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371 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d94-vOj8 [58.3.65.151])[sage]：2020/01/13(月) 22:58:50.06 ID:N8VMXPZn0 - >>370
楽しくてマッスルアップ繰り返してたら2週間くらいでキッピングなしでもできるようになったから満足してたわ。回数こなせるようになりたかったらチューブ要るかもね。
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373 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7d94-vOj8 [58.3.65.151])[sage]：2020/01/13(月) 23:34:48.54 ID:N8VMXPZn0 - >>372
なんぞこれ、すげーな
ストリクトのグリップ位置かなり広いなー
ストリクトはワイドの方がやりやすいんやろか？
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