- 40歳以上のウエイトトレPart75
317 ：無記無記名[sage]：2020/01/12(日) 09:56:09.06 ID:nHSBJ1Tu - じゃあ何でプロのスポーツ選手やリフター連中はあんなに念入りにストレッチしてるんだろうな
怪我しやすいんだろ？なら、否定派の奴はすぐに教えてやれよw
時間の無駄だし。怪我するから危ないですよってなw
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325 ：無記無記名[sage]：2020/01/12(日) 10:17:55.73 ID:nHSBJ1Tu - >>322
前半部分は同意
ただ俺らこのスレにいる連中の歳でストレッチ一切しないてのは怪我のリスクが大きいと思うんだよな
アップセットはあくまでフォーム確認や負荷を徐々に上げるのが目的であって、それとは別に体暖めたり柔軟性向上可動域確保にストレッチは必要だとは思うけどね
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345 ：無記無記名[sage]：2020/01/12(日) 12:26:36.07 ID:nHSBJ1Tu - マナーの話題の時に何も言い返せなかった奴に似てるなw
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355 ：無記無記名[sage]：2020/01/12(日) 13:50:44.43 ID:nHSBJ1Tu - >>353
その関節や腱の回復のために具体的に何をやってるのか教えてくれ
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356 ：無記無記名[sage]：2020/01/12(日) 13:51:31.21 ID:nHSBJ1Tu - ごめん。>>352だった
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364 ：無記無記名[sage]：2020/01/12(日) 14:46:14.08 ID:nHSBJ1Tu - >>360
まさか、ガチのウエイトスレでサポーターを勧められるとは思わなかったわ
何それ加圧トレ？
エルボースリーブは使ってないが、ニースリーブとベルトはSBD使ってるよ
そもそも全身法とやらで腕に負担が掛かるのもわからん。もうそれ腕トレじゃん。握力がもたなくなってパワーグリップなり、リストストラップ使うのとは根本的に違うと思うのだけど
例えば脚の種目で何やったら腕にくるの？
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370 ：無記無記名[sage]：2020/01/12(日) 15:32:11.63 ID:nHSBJ1Tu - >>366
フライかブルガリアンぐらいしかしないね。ダンベルデッドとかならわかるけど、アイソレート種目で全身使うならそれはもうチーティングじゃない？
てか、これさっきから自演かな？
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371 ：無記無記名[sage]：2020/01/12(日) 15:34:37.25 ID:nHSBJ1Tu - >>369
やっぱそうだよね。スルーします
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