- トレーニーとしての理想的な身長体重は？2
426 ：無記無記名[]：2020/01/09(木) 04:41:42.78 ID:MIr0fEI4 - この板は他人を褒めると全て自演となるんだよな
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- ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿
1 ：無記無記名[]：2020/01/09(木) 05:56:50.60 ID:MIr0fEI4 - あくまでセーフティ完備で落下リスクがないとしてだよ
胸への効きにも高重量にもサムレスが最適だよね？
おまえらどう思うよ
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- ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿
2 ：無記無記名[]：2020/01/09(木) 06:01:59.83 ID:MIr0fEI4 - おれはサムレスにしてからフォームよくなりMAX90が半年で115になったぜ！
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- ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿
3 ：無記無記名[]：2020/01/09(木) 06:02:29.06 ID:MIr0fEI4 - サムレス愛好者からのレス求む
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- ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿
4 ：無記無記名[]：2020/01/09(木) 06:03:26.19 ID:MIr0fEI4 - 背中の種目もサムレス
バーベルショルダープレスもサムレス
やっぱサムレス最強だよな
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- ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿
5 ：無記無記名[]：2020/01/09(木) 06:12:12.62 ID:MIr0fEI4 - このオッさんも推奨してるしな
https://youtu.be/NdO1FOD-o8M
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- ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿
10 ：無記無記名[]：2020/01/09(木) 07:17:23.97 ID:MIr0fEI4 - >>7
おまえベンチ何キロだよ
俺にかてんのか？wwww
どうせ嘘松で140とかいうだけだろ雑魚
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- ベンチをサムレスでやらない奴って馬鹿
11 ：無記無記名[]：2020/01/09(木) 07:18:07.22 ID:MIr0fEI4 - >>9
おれは女受けする細マッチョだけど何か？
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