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908 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 14:59:42.15 ID:J7x2GnrDd - 毎日同じ部位を筋肉痛あっても筋トレしてる人いますか？
やはりどっかで休息いりますか？
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912 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 15:08:42.17 ID:J7x2GnrDd - 細胞核オーバーロードの件もあり
質問しました
結局人それぞれですかね？
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914 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 15:10:50.31 ID:J7x2GnrDd - シコシコもしない方がいいですか？
たんぱく質出さないように
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916 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 15:14:26.01 ID:J7x2GnrDd - 筋トレしたらシコシコはたんぱく質出さないように控えた方がいいかい？
マッチョたち？
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919 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 15:20:16.80 ID:J7x2GnrDd - なら、
毎日腕立て30回3セット
腹筋限界まで
スクワット100回
ダンベル10kg30回3セットの
雑魚メニューなら毎日やってもいいんですね！
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922 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 15:25:36.91 ID:J7x2GnrDd - 細マッチョになれるように頑張ります
ありがとうマッチョマンたち！
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923 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 15:30:50.00 ID:J7x2GnrDd - エミネムは薬ですか？
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3 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 21:41:07.00 ID:J7x2GnrDd - 超回復とか細胞核オーバーロードとかどれが正解？
毎日筋トレしていいの？
先輩教えて！
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4 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 22:08:24.41 ID:J7x2GnrDd - EXILEは自重でできる？
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7 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 22:37:58.49 ID:J7x2GnrDd - 筋肉は裏切らないですか？
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10 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-s+nd [49.106.207.152])[]：2020/01/09(木) 23:07:50.43 ID:J7x2GnrDd - マッチョ先輩方ありがとうございます！
因みにモチベーションどうしてます？
恥ずかしながら半年しか続いた事がなくて…
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