トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月08日 > WLjomKWg

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無記無記名
【ケトルベル#39】

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【ケトルベル#39】
29 ：無記無記名[sage]：2020/01/08(水) 04:52:50.22 ID:WLjomKWg
ガチな競技を目指してるなら兎も角健康の為、趣味程度のスポーツ目的なら
トレーニングは正しく楽しくやるのが一番、尖がるのはやめようよ
【ケトルベル#39】
30 ：無記無記名[sage]：2020/01/08(水) 04:56:44.10 ID:WLjomKWg
>>27
スナッチはスイングほどの重量は扱えないが
高回数やると心肺機能も含めて持久力が付くその効果はスイング以上


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