- 40歳以上のウエイトトレPart75
89 ：無記無記名[]：2020/01/08(水) 12:35:55.85 ID:QlX6e3Kz - ベンチは1年で90kgから125kgまでいった
その間70kgの体重が意に反して80kgを超えてしまった
でも3日やらんとガクンと重量落ちちゃう
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105 ：無記無記名[]：2020/01/08(水) 18:02:41.74 ID:QlX6e3Kz - >>95
年々まとわりつくものが増えてくる感じ？
ていうか、体重を落としたい時に少し落ちるペースは遅くなったのはいいとして、ちょっと油断した時の跳ねかたが激しくなったかな
>>97
正確には「ここ1年」
40歳前後にスミスで110までいってて、48歳で筋トレを再開し、暫くしてベンチにやる気を出したのが90kgの時
古過ぎてマッスルメモリーがあったかどうか感じなかった
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