トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月08日 > Qhmt7j/50

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03e4-1P/U [133.226.0.229])
★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★

書き込みレス一覧

★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★
729 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03e4-1P/U [133.226.0.229])[]：2020/01/08(水) 07:08:07.37 ID:Qhmt7j/50
ベンチプレスの手幅について
元々81cmラインに薬指載せてやってたけど人差し指にしたらスムーズに高重量上がるようになった
三頭より肩の強いタイプは多少ワイドにした方がやりやすいってことでいいのかな？
★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★
731 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 03e4-1P/U [133.226.0.229])[]：2020/01/08(水) 07:16:59.33 ID:Qhmt7j/50
>>730
外人はナロー多いんだよな
山本はワイドの方が肥大にも向いてるって言うしよくわからん


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