トップページ > ウエイトトレ > 2020年01月08日 > K+dIgKnpd

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無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-elwi [49.98.129.144])
エニタイムフィットネス AnytimeFitness★27
★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★

書き込みレス一覧

エニタイムフィットネス AnytimeFitness★27
308 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-elwi [49.98.129.144])[]：2020/01/08(水) 10:15:48.65 ID:K+dIgKnpd
昨日は3人組が2組いて大声でおしゃべりマシン占領がつらかった
★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★
744 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-elwi [49.98.129.144])[]：2020/01/08(水) 11:19:27.72 ID:K+dIgKnpd
初心者です
軽い筋肉痛と酷い筋肉痛だったらどっちが筋肥大するんですか？
かなり追い込んで酷い筋肉痛になる方がいいのかな


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