- ★ベンチプレス200ｋｇ目指すスレ2★
7 ：も (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-GrgM [106.128.60.176])[]：2020/01/08(水) 09:55:39.24 ID:JAvxSrcwa - >>5
見てみるぜ
人的に豆腐、牛肉ステーキ、焼いた卵、ナッツ類が腹に良い感じだな
割引ステーキ用牛肉あったら積んでる
鶏肉がどうも食えない
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8 ：も (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-GrgM [106.128.60.176])[]：2020/01/08(水) 09:59:59.17 ID:JAvxSrcwa - ﾗｸｯﾍﾟがぶちぎれそうなベンチ160kg10回だわ今日
6回まで尻ついてて7回〜10回尻ビクンビクンしたけどw
体重129kgだった
ﾗｸｯﾍﾟ意外と核心ついてくるんだよな
確かに1回1回ロックぽくしたらレプ数半分ぐらいになるしこれじゃ到底ベンチ200上がらんなまだ
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9 ：も (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-GrgM [106.128.60.176])[]：2020/01/08(水) 10:03:20.55 ID:JAvxSrcwa - >>6
現在20前半に悔しいけどばけもん増えまくりじゃない？
年下でもマジにつえーのは敬称つけて素直に讃えるけど勝ちたいなぁ
マジにつえー人間の強さは素直に認めつつ遺伝子差やドーピング有無、戦力差考えて、良い情報は盗みつつトレーニングしないとなぁ
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10 ：も (ｱｳｱｳｳｰ Sa19-GrgM [106.128.60.176])[]：2020/01/08(水) 10:05:36.92 ID:JAvxSrcwa - 厚み増やしたいから満足いくベンチ160kg10回出来たらデッドメインにするかも
それがベンチに繋がる気もするわ
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