- ジムに通うの金と時間の無駄だろ？汚いしジムは
21 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 18:22:53.05 ID:cww3iI9L - >>18
9cm砲(；´_ゝ`)。
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- ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
487 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 21:07:12.08 ID:cww3iI9L - >>486
えっ、バックスクワット180でそんなにいけるもんなの？
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- ジムに通うの金と時間の無駄だろ？汚いしジムは
30 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 21:10:03.49 ID:cww3iI9L - >>18
何でそこで韓国の話題なんだよ。
あんな穢れた中国の一自治区には興味なんてねーよ。
韓国という言葉すら聞きたくない。
うざいから出ていけ(；´_ゝ`)。
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- チームパルンボとは一体何だったのか？
109 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 21:12:00.81 ID:cww3iI9L - そもそも、チームパルンボって何やねんw
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- ミリタリープレス最高じゃねえか！
61 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 21:14:09.82 ID:cww3iI9L - >>59
そんなに凄いのか？
ベンチプレス45で精一杯なんだぞ。
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- ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
489 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 21:19:34.14 ID:cww3iI9L - >>488
そうなの？
バックスクワット180なら5レップで3セットでトレーニングメニュー組んでるぞ。
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- ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
490 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 21:25:01.73 ID:cww3iI9L - >>488
>あとはキャッチに必要な筋力があればよいだけだから十分可能でしょうな
ベンチプレス1RM45kgのショボい男(173cm/bw67kg)に対して意図も簡単に言いますね。
(；´_ゝ`)
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- プロテインよりBCAAを優先すべき。 [無断転載禁止]©2ch.net
812 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 21:32:46.38 ID:cww3iI9L - >>810
摂りすぎた分は吸収されずに排出されてるだけだろ。
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- ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
492 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 22:03:54.21 ID:cww3iI9L - >>491
>ウエイトリフティングにおいてベンチプレスなんてほとんどやらないから、なんとかなるでしょう
ベンチプレスの弱さとか関係無かったのか。
すみません(；´_ゝ`)。
ド素人で勉強不足でした。
(；・∀・)
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- ミリタリープレス最高じゃねえか！
63 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 22:10:02.98 ID:cww3iI9L - >>62
ミリタリープレスってスタンディングが基本だと思ってたんだが、結局人間の日常生活考えたらスタンディングでやるのがデフォなんかな？
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- ウェイトリフターのスクワット強すぎワラタ part3
494 ：無記無記名[]：2019/11/23(土) 23:44:48.02 ID:cww3iI9L - >>493
本当に45kgなんですよ。
ベンチプレスだけ極端に弱いんですよ。
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