- 腹筋ローラー ab wheel 42コロコロ
423 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 111d-wQSf)[sage]：2019/11/23(土) 12:48:42.73 ID:0GBmU5nW0 - まず日本語かけよ
書き直しても誤字あるとか落ち着きなさすぎだろ
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424 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 111d-wQSf)[sage]：2019/11/23(土) 12:53:01.07 ID:0GBmU5nW0 - >>418
立ちコロは負荷も強いし腹筋全体も鍛えられるし
補助で使う他の筋肉も鍛えられるからね
膝コロだと腹筋の上部にしか負荷が集中しないし
同じ時間かけて鍛えるなら立ちコロの方が良いからな
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426 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 111d-wQSf)[sage]：2019/11/23(土) 13:14:39.81 ID:0GBmU5nW0 - >>425
レスつけるならまず最低限の会話ができる様になってくれ
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429 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 111d-wQSf)[sage]：2019/11/23(土) 13:19:43.16 ID:0GBmU5nW0 - 本当に会話にならん
妄想だけで話しかけてくるキチガイとコミュニケーションなんか取れない良い例だ
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433 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 111d-wQSf)[sage]：2019/11/23(土) 13:24:48.34 ID:0GBmU5nW0 - >>430
フォーム分からんけど腰を起点に体戻してるとか？
腰は動かさないようにすれば痛めないと思うけど
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- 足立区役所すぐキレる課 Part 3
863 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 111d-wQSf)[sage]：2019/11/23(土) 20:11:39.87 ID:0GBmU5nW0 - >>862
自己紹介やめーやwwwwwwww
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