- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ41【ﾜｯﾁｮｲ有り】
753 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-wT7z)[sage]：2019/11/17(日) 19:14:09.63 ID:NgUUczClM - 10回狙いとかにすると筋肉痛いまいちだな
今日は重量落としてハイレップハイセットでやってみたから
明日以降の筋肉痛が楽しみ
あとケーブルいいよやっぱり
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他83
151 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-wT7z)[sage]：2019/11/17(日) 20:20:50.97 ID:NgUUczClM - >>149
プレワやトレ後もまとめて計算したら驚愕した……
サプリ減らそ
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他83
152 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-wT7z)[sage]：2019/11/17(日) 20:21:35.19 ID:NgUUczClM - ベタインタウリンとかも気になってたんだけどやべえな
そんなに金使ってたか
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- 【バルアカ】北村克哉【181.5cm体重109kg】17
553 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ)[sage]：2019/11/17(日) 20:27:04.73 ID:NgUUczClM - いつ雛が孵るのかな
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- 【Myprotein】マイプロテイン 177【ﾜｯﾁｮｲ】
926 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM29-wT7z [110.165.198.182])[sage]：2019/11/17(日) 20:30:12.84 ID:NgUUczClM - ソイに変えて効果あった人いる？
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ41【ﾜｯﾁｮｲ有り】
755 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-wT7z)[sage]：2019/11/17(日) 20:50:21.35 ID:NgUUczClM - 高頻度がいいのか？無知ですまん
いずれにせよ週1でしかできないんだがな
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- 【バルアカ】北村克哉【181.5cm体重109kg】17
628 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ)[sage]：2019/11/17(日) 21:43:37.70 ID:NgUUczClM - あの部分になんか刺しても痛くないのかな
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ41【ﾜｯﾁｮｲ有り】
758 ：無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟ MM81-wT7z)[sage]：2019/11/17(日) 22:16:08.87 ID:NgUUczClM - どんなに舐めてるとか言われても
ジムいけねーもんはいけねーからな
チューブ買って家トレするか
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