- ベンチプレスMAX150kgを目指すスレ(別館) 2
433 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-ShiA [1.79.85.222])[]：2019/11/03(日) 11:31:24.15 ID:SSKfSxgRd - ミリタリープレスがベンチプレスの重量アップに役立つと言われてもピンと来なかったけど、
ワイドの場合は肩が重要になるってことかな。
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- 【素手】デッドリフト57【トレーニンググローブ】
141 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-ShiA [1.79.85.222])[]：2019/11/03(日) 13:51:44.36 ID:SSKfSxgRd - デッドリフト、ベントオーバーロー、チンニングをやってれば背中は十分だと思う。
わざわざトップサイドデッドリフトをやる必要ないよね？
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- 握力総合スレ その30
396 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-ShiA [1.79.85.222])[]：2019/11/03(日) 19:40:19.68 ID:SSKfSxgRd - >>394
スポーツで必要な握力ってホールド力だよね。
クラッシュ力を必要とするスポーツなんてあるのか？
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ41【ﾜｯﾁｮｲ有り】
566 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-ShiA)[]：2019/11/03(日) 20:00:42.90 ID:SSKfSxgRd - バックプレス、ワイドアップライトロー、サイドレイズ。
この中で肩幅を広くするのに最も効果的なのはどれ？
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ41【ﾜｯﾁｮｲ有り】
570 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-ShiA)[]：2019/11/03(日) 20:30:19.97 ID:SSKfSxgRd - みんなサンクス。
意見が揺れてるね。
トレーニングに正解はなさそうだ。
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- 握力総合スレ その30
401 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-ShiA [1.79.85.222])[]：2019/11/03(日) 23:00:23.27 ID:SSKfSxgRd - >>400
握力って年齢の影響少ない気がする。
おっさんになっても若い頃より強くなるとか普通にありそう。
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