- 【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.6
178 ：無記無記名[]：2019/10/25(金) 15:33:40.37 ID:x0lP5m+S - ダニーに会いに行ったブロガーの肉体みてもやっぱ国内の自重トレーニーは
バルクもないな。ベンチも自分の体重で１０回もムリそう、デッドリフト１００も引け無さそう
他の有名囚人崇拝ブロガーもウエイトしてる時でも
「デッドリフト７０ｋ引けた私はトレーニーとしても十分力が強かったので〜」とか言ってる始末
彼の肉体も・・・
ポールの云ってる事は怪力養成だから普段自重のみでもタマにバーベルに触れる機会があった
時も凄い重量持ち挙げれるって理論なのにな・・そこはブロンソンと同じなんだよ
カバドロ兄弟もデッドリフトも加重ディップスも凄いし
ポール自身がウエイト無しトレで培った筋力で
全米パワーリフティング囚人大会で３位になったと書いてるだろ
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195 ：無記無記名[]：2019/10/25(金) 20:02:51.45 ID:x0lP5m+S - >>181 >>183
えっ・・・トレ歴二年てさ、ウエイトや加重してれば相当身体、体重、筋力変わる年月だよ
アイアンマン記事で「ウエイトなしでも筋肉は発達する」って記事で
海兵隊が８カ月任務で器具なし生活の時、戦艦内にある無数のパイプで懸垂、腕立、自重種目を
２０キロ程度の箱を加重に使いハイレプス高セットトレをして
８カ月の間でバルクＵＰ、ベンチ任務前ＭＡＸ１２０ｋが荷重トレのおかげで
８カ月ぶりベンチで１４０キロ１０回って記事があったよ
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200 ：無記無記名[]：2019/10/25(金) 20:33:09.81 ID:x0lP5m+S - ダニーは加重やウエイトもいいとこどりすればイイじゃんて言ってるんでしょ？
公認インストラクターがそう言ってるのにダメなの？？
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203 ：無記無記名[]：2019/10/25(金) 20:42:57.66 ID:x0lP5m+S - >>202 パート１で私はバカではないファシストでもないとウエイトと平行する
プログラムまで書いてるのに？？
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